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Activité de Pilates qui est une gymnastique douce de renforcement musculaire. Elle allie la respiration et le mouvement pour renforcer les muscles profonds du corps et améliorer la posture. La pratique du Pilates permet d'apprendre à connaitre son corps pour mieux le comprendre. Pilates repose sur 8 principes (concentration, centrage, fluidité et respiration...) Une activité adaptée à tous
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02 28 25 22 70
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