Votre liste de matériel pour une journée de randonnée : pensez aux Chèques-Vacances !

✅ De bonnes chaussures de marche

Même si vous partez pour une seule journée de marche, le confort de vos chaussures de randonnée ne doit pas être négligé ! Il faudra tout d’abord tenir compte du type de terrain que vous allez affronter (montagneux, accidenté…), de la durée de la sortie, et de la saison. Eh oui, en automne et en hiver, mieux vaut prévoir une paire imperméable !

📌 Nos conseils : prévoyez une pointure plus grande que votre pied pour éviter les douleurs (notamment lors des descentes, et pensez à les essayer avec les chaussettes que vous comptez utiliser lors de votre randonnée.

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📌 À noter : un sac à dos avec housse de pluie intégrée peut être pratique si vous prévoyez de randonner sous la pluie !

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✅ De l’eau (beaucoup d’eau)

Qui dit randonnée dit hydratation ! Emporter suffisamment d’eau fait partie des indispensables de toute bonne marche. En fonction de la durée de votre randonnée et des conditions climatiques, on compte entre 1,5 litres et 2 litres d’eau. Et pour la transporter, c’est vous qui voyez : en gourde ou poche à eau, c’est selon les envies de chacun !

📌 Le conseil qui coule de source : vous ne savez pas si vous trouverez de l’eau potable lors de votre journée de randonnée ? Glissez un filtre à eau ou quelques comprimés purifiants dans votre sac à dos. 

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✅ Des vêtements adaptés à la marche

Porter les bons vêtements, c’est l’assurance de randonner avec confort ! Les vêtements techniques sont justement faits pour évacuer la transpiration, et vous permettent de ne pas rester mouillés. Exit le coton, bonjour le polyester !

Le saviez-vous ? Le vent peut rapidement tourner en montagne… Littéralement ! Puisque la météo est capricieuse, n’oubliez pas de mettre un coupe-vent ou un imperméable dans votre sac à dos pour vous protéger de la pluie. Même pour une seule journée, oui oui !

✅ De la nourriture

Randonner, surtout en montagne, ça demande de l’énergie. Lorsque vous partez quelques heures, emportez dans votre sac à dos des petits encas pour vous redonner du courage ! Barres de céréales ou fruits secs, les sucres rapides vous aideront à vous remettre en jambes.

Vous prévoyez une randonnée sur la journée ? Un pique-nique léger, mais un peu plus complet est de mise ! Un bon sandwich, et vous êtes repartis sur les sentiers.

✅ De quoi se protéger du soleil

Même si parfois, vous ne le sentez pas, le soleil vous guette sur les sentiers (et particulièrement en montagne !). La protection solaire fait donc partie des indispensables du randonneur. Crème solaire, casquette ou chapeau, lunettes de soleil : ils sont incontournables du printemps à l’automne. 

➡️ D’autres accessoires de randonnée si besoin

• Des bâtons de marche
• Une lampe frontale
• Des sacs étanches
• Un couteau-suisse
• Des appareils de communication d’urgence

On répond aux questions fréquentes sur la randonnée

À quelle saison partir en randonnée ?

Sur le principe, il est possible de randonner presque toute l’année ! Mais le choix de la saison influence bien sûr la météo, mais aussi le terrain et l’équipement nécessaire.

• Printemps : les températures douces, et généralement la nature se montre sous son meilleur jour ! Néanmoins, certains sentiers peuvent être boueux ou enneigés en altitude.
• Été : c’est la période idéale pour les longues randonnées et les treks en montagne. À noter qu’il peut faire très chaud en basse altitude et certains sentiers sont particulièrement fréquentés. Pensez à bien vous protéger du soleil et à boire beaucoup !
• Automne : les paysages changent doucement de couleurs et les températures restent agréables. Il y a également moins de foule sur les sentiers, mais les journées raccourcissent et le temps peut devenir humide.
• Hiver : certaines randonnées sont toujours possibles, surtout en basse altitude avec des chaussures et vêtements adaptés. Mais attention ! La neige et le froid nécessitent un équipement spécifique (chaussures imperméables, raquettes, vêtements chauds).

Quelle est la différence entre trek et randonnée ?

Les différences entre randonnée et trek tiennent de l’ordre de la durée, de la difficulté et de l’organisation :

• La randonnée : c’est généralement une sortie d’une journée ou de quelques heures, sur des sentiers balisés et accessibles à tout niveau. Elle demande peu de préparation et le retour se fait le même jour.
• Le trek : il dure plusieurs jours consécutifs, souvent dans des zones isolées ou montagneuses, parfois non balisées. Il nécessite plus de préparation, un sac plus lourd avec de la nourriture, un équipement de camping et des vêtements pour plusieurs jours.